Mon plan remise en forme pour affiner ma silhouette

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Bonjour mes Bibous! Je vous dévoile mes 5 meilleurs astuces pour garder la ligne et rester en forme au quotidien. Je vous propose des comportements très simple à adopter. HYDRATATION Boire au moins deux litre d'eau par jour. Je sais, on l'entends dire à chaque fois mais c'est scientifique : notre corps est composé de [...]

La recette de mon smoothie à la banane: mon allié pour perdre du poids et retrouver la ligne.

La recette de mon smoothie à la banane: mon allié pour perdre du poids et retrouver la ligne.

Aujourd'hui, je vais vous dévoiler la recette de mon délicieux smoothie très nourrissant et pleins de nutriments. J'adore me le confectionner pour démarrer mes matinées très speed et être prête à entamer une journée bien remplie : le petit déjeuner des champions! Je vous conseille aussi de le boire après une bonne séance de sport. [...]